1.Dysmenorrhea ជាអ្វី?
dysmenorrhea សំដៅទៅលើការឈឺចាប់ដែលកើតមានដោយស្ត្រីនៅក្នុង និងជុំវិញពោះផ្នែកខាងក្រោម ឬចង្កេះអំឡុងពេលមករដូវ ដែលអាចពង្រីកដល់តំបន់ lumbosacral ផងដែរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ ក្អួត បែកញើសត្រជាក់ ដៃ និងជើងត្រជាក់ ហើយថែមទាំងដួលសន្លប់ ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងការងារ។ បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺធ្លាក់ឈាមត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺបឋម និងមធ្យមសិក្សា។ ការមករដូវបឋមកើតឡើងដោយមិនមានភាពមិនប្រក្រតីនៃសរីរាង្គបន្តពូជច្បាស់លាស់ ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា dysmenorrhea មុខងារ។ វាកើតមានច្រើនក្នុងចំណោមក្មេងស្រីជំទង់ដែលមិនទាន់រៀបការ ឬមិនទាន់សម្រាលកូន។ រោគធ្លាក់សប្រភេទនេះជាធម្មតាអាចធូរស្រាល ឬបាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនធម្មតា ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺធ្លាក់ឈាមបន្ទាប់បន្សំគឺបណ្តាលមកពីជំងឺសរីរាង្គដែលប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គបន្តពូជ។ វាជាជំងឺរោគស្ត្រីទូទៅដែលមានអត្រាកើតជម្ងឺ 33.19%។
២.រោគសញ្ញា៖
2.1.ការមករដូវបឋមត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់ ហើយជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 1 ទៅ 2 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺការឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោមដែលស្របគ្នានឹងវដ្តរដូវទៀងទាត់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺរាកបន្ទាប់បន្សំគឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺរាគបឋមដែរ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ endometriosis ជារឿយៗវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាលំដាប់។
២.២. ការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការមករដូវ ជួនកាលនៅដើម 12 ម៉ោងមុន ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតកើតឡើងនៅថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវ។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានរយៈពេល 2 ទៅ 3 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកបានធូរស្រាលបន្តិចម្តង ៗ ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា spasmodic ហើយជាទូទៅមិនត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំពោះ ឬការឈឺចាប់ឡើងវិញនោះទេ។
២.៣. រោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតរួមមាន ចង្អោរ ក្អួត រាគ វិលមុខ អស់កម្លាំង ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ហៀរសំបោរ និងញើសត្រជាក់អាចកើតឡើង។
២.៤. ការពិនិត្យរោគស្ត្រីមិនបង្ហាញពីការរកឃើញមិនប្រក្រតីណាមួយឡើយ។
២.៥. ដោយផ្អែកលើវត្តមាននៃការឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោមអំឡុងពេលមករដូវ និងលទ្ធផលការពិនិត្យរោគស្ត្រីអវិជ្ជមាន ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចត្រូវបានធ្វើឡើង។
យោងតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ dysmenorrhea វាអាចបែងចែកជាបីដឺក្រេ៖
*កម្រិតស្រាល៖ អំឡុងពេល ឬមុន និងក្រោយពេលមករដូវ មានការឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ អមដោយការឈឺខ្នង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់នៅតែអាចអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដោយមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាទូទៅ។ ជួនកាលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រហែលជាត្រូវការ។
*កម្រិតមធ្យម៖ មុន និងក្រោយពេលមករដូវ មានការឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះផ្នែកខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងឈឺខ្នង ចង្អោរ និងក្អួត ព្រមទាំងត្រជាក់អវយវៈ។ ការចាត់វិធានការដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីភាពមិនស្រួលនេះ។
*ធ្ងន់ធ្ងរ៖ មុន និងក្រោយពេលមករដូវ មានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពោះខាងក្រោម ដែលធ្វើឲ្យមិនអាចអង្គុយស្ងៀមបាន។ វាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការងារ ការសិក្សា និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះការសម្រាកលើគ្រែគឺចាំបាច់។ លើសពីនេះទៀត រោគសញ្ញាដូចជាស្លេក ញើសត្រជាក់ *** ge អាចកើតឡើង។ ទោះបីជាមានការប៉ុនប៉ងនៅវិធានការបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេយកមកពិចារណា; ពួកគេមិនផ្តល់ការធូរស្រាលសំខាន់ៗទេ។
3. ការព្យាបាលដោយចលនា
ការសិក្សាគ្លីនិកមួយចំនួនធំបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់នៃ TENS ក្នុងការព្យាបាល dysmenorrhea៖
ជំងឺរាកបឋមគឺជាស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីជាចម្បង។ ការរំញោចសរសៃប្រសាទអគ្គិសនីឆ្លងកាត់ (TENS) ត្រូវបានគេណែនាំថាជាវិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការមករដូវបឋម។ TENS គឺជាវិធីសាស្រ្តចល័តដែលមិនរាតត្បាត មានតំលៃថោក និងមានហានិភ័យតិចតួច និង contraindications មួយចំនួន។ នៅពេលចាំបាច់ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានស្រាវជ្រាវពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ TENS ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្ពឹក និងការកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតចំពោះអ្នកជំងឺ dysmenorrhea បឋម។ ការសិក្សាទាំងនេះមានដែនកំណត់មួយចំនួននៅក្នុងគុណភាពវិធីសាស្រ្ត និងសុពលភាពនៃការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជារួមនៃ TENS ក្នុង dysmenorrhea បឋមដែលបានជួបប្រទះនៅក្នុងការសិក្សាពីមុនទាំងអស់បង្ហាញពីតម្លៃសក្តានុពលរបស់វា។ ការពិនិត្យឡើងវិញនេះបង្ហាញពីអនុសាសន៍គ្លីនិកសម្រាប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ TENS សម្រាប់ការព្យាបាលរោគសញ្ញា dysmenorrhea បឋមដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពពីមុន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល dysmenorrhea ជាមួយនឹងផលិតផលព្យាបាលដោយ electrotherapy?
វិធីសាស្រ្តប្រើប្រាស់ជាក់លាក់មានដូចខាងក្រោម (របៀប TENS)៖
①កំណត់បរិមាណចរន្តត្រឹមត្រូវ៖ កែតម្រូវកម្លាំងបច្ចុប្បន្នរបស់ឧបករណ៍ព្យាបាលដោយអគ្គិសនី TENS ដោយផ្អែកលើការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ និងអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ជាទូទៅ ចាប់ផ្តើមដោយអាំងតង់ស៊ីតេទាប ហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ។
② ការដាក់អេឡិចត្រូត៖ ដាក់បំណះអេឡិចត្រូត TENS នៅលើ ឬនៅជិតកន្លែងដែលឈឺ។ ចំពោះការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ អ្នកអាចដាក់វាលើកន្លែងឈឺនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវធានាបន្ទះអេឡិចត្រូតយ៉ាងតឹងជាមួយស្បែករបស់អ្នក។
③ជ្រើសរើសរបៀប និងប្រេកង់ដែលត្រឹមត្រូវ៖ ឧបករណ៍ព្យាបាលដោយអគ្គិសនី TENS ជាធម្មតាមានរបៀប និងប្រេកង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើស។ នៅពេលនិយាយអំពីការមករដូវ ប្រេកង់ល្អបំផុតសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់គឺ 100 Hz អ្នកអាចបន្តការរំញោចជាបន្ត ឬជីពចរ។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសរបៀប និងប្រេកង់ដែលមានអារម្មណ៍ស្រួលសម្រាប់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
④ ពេលវេលា និងភាពញឹកញាប់៖ អាស្រ័យលើអ្វីដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក វគ្គនីមួយៗនៃការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី TENS ជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 15 ទៅ 30 នាទី ហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវា 1 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតប មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការកែតម្រូវប្រេកង់ និងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់បន្តិចម្តងៗតាមតម្រូវការ។
⑤ ការរួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត៖ ដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយពីជំងឺមករដូវ វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើអ្នកផ្សំការព្យាបាលដោយ TENS ជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ សាកល្បងប្រើការបង្ហាប់កំដៅ ធ្វើចលនាពោះទន់ភ្លន់ ឬលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬសូម្បីតែម៉ាស្សា ពួកគេអាចធ្វើការជាមួយគ្នាដោយសុខដុមរមនា!
ជ្រើសរើសរបៀប TENS បន្ទាប់មកភ្ជាប់អេឡិចត្រូតទៅនឹងពោះខាងក្រោម នៅផ្នែកម្ខាងនៃខ្សែបន្ទាត់មធ្យមខាងមុខ 3 អ៊ីងនៅខាងក្រោមឆ័ត្រ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៦ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៤
