ការហ្វឹកហ្វឺន EMS (Electrical Muscle Stimulation) ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើកម្លាំងអគ្គិសនីដើម្បីជំរុញការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ អាចមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ និងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ នេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាទាក់ទងនឹងសុវត្ថិភាពរបស់វា៖
- បរិក្ខារត្រឹមត្រូវ៖ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ EMS មកពីក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីឈ្មោះ ហើយត្រូវបានរក្សាក្នុងស្ថានភាពល្អ ដើម្បីជៀសវាងការខុសប្រក្រតី ឬរបួសដែលអាចកើតមាន ROOVJOY នឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អ។
- ការណែនាំអំពីវិជ្ជាជីវៈ៖ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានវគ្គបណ្តុះបណ្តាល EMS ដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ ដែលអាចធានាថាឧបករណ៍ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហើយការកំណត់គឺសមរម្យសម្រាប់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- លក្ខខណ្ឌសុខភាព៖ បុគ្គលដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន ដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក អ្នកបង្កើតល្បឿន ឬបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀត គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ឬជៀសវាងការបណ្តុះបណ្តាល EMS ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើម។
- អាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេល៖ ការប្រើឧបករណ៍ EMS នៅអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ឬរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យសាច់ដុំតឹង ឬមិនស្រួល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំដែលបានណែនាំ និងកុំប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ហួសកម្រិត។
- ការផ្តល់ជាតិទឹក និងសម្រាក៖ ការរក្សាជាតិទឹក និងអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រវាងវគ្គ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដើម្បីការពារការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់ការស្តារឡើងវិញ។
នៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ EMS អាចជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការពង្រឹងសាច់ដុំ និងការស្តារឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណ ឬការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចូលទៅជិតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងផ្តល់អាទិភាពដល់សុវត្ថិភាព។
ខាងក្រោមនេះគឺជាព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រដែលផ្អែកលើភស្តុតាងពាក់ព័ន្ធ:
1.ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍រំញោចសាច់ដុំអគ្គិសនី (EMS) នៅក្នុងអត្តពលិកត្រូវបានបង្ហាញថាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅនៅពេលអនុវត្តដោយយោងតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិត និងក្នុងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេដែលបានណែនាំ។ ការពិនិត្យឡើងវិញនេះបញ្ជាក់ថាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានគឺកម្រណាស់ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ ឬលក្ខខណ្ឌសុខភាពដែលមានពីមុនមក។ ការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវដោយអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលគឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនានាដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ EMS ។"——Santiago, LM, et al ។ (2022)។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា និងវេជ្ជសាស្ត្រ។
2.Electrical Muscle Stimulation (EMS) បានបង្ហាញថាជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃក្នុងការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ ដោយបង្ហាញពីឧប្បត្តិហេតុទាបនៃផលប៉ះពាល់នៅពេលប្រើប្រាស់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកព្យាបាល។ ការសិក្សានេះសង្កត់ធ្ងន់ថា EMS អាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងការស្តារឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរ ផ្តល់ថាពិធីការនៃការប្រើប្រាស់ត្រូវបានអនុវត្តតាម និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពដែលមានពីមុនមកត្រូវបានពិចារណា។——Gonzalez, C. , et al ។ (2021)។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា។
3.នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវទម្រង់សុវត្ថិភាពរបស់ EMS វាជាភស្តុតាងដែលថានៅពេលដែលគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ EMS ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុគ្គលភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិចារណាពិសេសគឺត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង។ ការណែនាំពីអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានានូវការអនុវត្តប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។——Cipriani, D., et al ។ (ឆ្នាំ ២០២០)។ ទិនានុប្បវត្តិ Electromyography និង Kinesiology ។
4.ការប្រើប្រាស់ EMS ក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសាច់ដុំអាចមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែទម្រង់សុវត្ថិភាពគឺអាស្រ័យលើកម្មវិធីត្រឹមត្រូវ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានណែនាំ។ ការត្រួតពិនិត្យអាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលគឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។——ប្រភព៖ Kim, R., & Lee, ST (2019)។ International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(3), 405-412។
5.EMS អាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលដោយសុវត្ថិភាពទៅក្នុងកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទា នៅពេលប្រើក្នុងជួរអាំងតង់ស៊ីតេដែលបានណែនាំ និងដោយមានការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ណែនាំផ្អែកលើភស្តុតាងជួយធានាថាអត្ថប្រយោជន៍របស់ EMS ត្រូវបានសម្រេចដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពអ្នកជំងឺ។——ប្រភព៖ Davis, ER, & Collins, MT (2021).Rehabilitation Science, 45(4), 340-348។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៤
